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サバ缶で子供も喜ぶ保存食

先日、子育てママが「お魚食べさせたいけど、高いし調理も面倒だし・・・」と悩みを話されていました
確かに、お魚はお肉に比べて高い気がする・・・調理も面倒な気がする・・・私も。


頑張って何とか3枚おろしとか出来るようにはなったものの・・・
正直、時間と心に余裕がないと『さばく』気になれないことも多いわ(>_<)


で、活用するのがサバ缶

サバ缶保存食

大根の葉とサバ缶をごま油で炒め、酒・みりん・味噌で味付けしたもの
このままご飯にふりかけとして食べれば、朝からお魚を子供達に食べさせてあげられるわ!

夜はお豆腐の上に乗せたりしてお酒の肴にも
さらに、お味噌汁の具にもしちゃったり!

サバ餃子

餃子の具にしてみた
少し多めの油で揚げ焼きにしたサバ餃子は子供のお弁当のおかずに!


お魚を子供に食べさせるご飯って、私も含め、きっと多くのママのテーマなんだろうなぁ~


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フェイスブック上に『ママごはん部』の情報交換グループを作成しました(^^)
まだ試験中なので、メンバーしか閲覧&投稿できない情報サイトになっていますが、FBをやっている方で『ママごはん部』に興味のある方は、是非ご連絡下さい♪
メンバー登録のご案内をさせて頂きます

『FBママごはん部』は、我が家のママごはんや、自慢の一品、便利な保存食など、メンバーの皆さんがオススメしたいごはんをアップし、毎日のごはんの情報交換を楽しむ場として開設しました。
秋田のオススメ食材や、お買い得な食材情報、スーパーの特売情報などもアップ予定です♪


保存食 | Comments (6) | Trackbacks (-)

Comment

No title
編集
FBママご飯部参加させてもらえたらうれしいです。
わたしも時々ですが、FBでうちご飯UPしています^^
2013年07月13日(Sat) 17:34
ササキさんへ♪
編集
FB版ママごはん部へのご参加ありがとうございます!!
ご都合のつくときに、小山宛にお友達申請してもらってもよろしいでしょうか?そちらが完了後、非公開サイトのご案内を送信いたします♪よろしくお願いします(*^_^*)
2013年07月14日(Sun) 00:13
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2014年01月14日(Tue) 21:09
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2014年01月14日(Tue) 21:11
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2014年05月18日(Sun) 03:22
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2014年07月06日(Sun) 17:01












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プロフィール

あきゴン

Author:あきゴン
3匹の♂子豚を育てている秋田産の母豚です♪

震災をキッカケに「食」の大切さを意識するようになりました。子供達にはどんなことが起こっても食べつないで、何としてでも生きていけるたくましい子供に育って欲しいと願う秋田産母豚の食記録ブログです。

◆みそソムリエ取得
◆発酵食スペシャリスト取得
◆食育インストラクター取得
◆国際薬膳食育師取得


ご紹介ありがとうございました!
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